11月10日学院讲师胡丹老师带来了——肠道保养的秘诀的主题线上直播培训课程，开场胡老师用双11活动来引出不同人群的消费侧重点，并抛出问题用于健康保养的消费比重有多少。

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胡老师分享到人体九大系统，消化系统重要性应排在第一，是人体良好循环的基础，而肠道保养是关键。

肠道保养效果描绘

第一：10次：通过集中排毒，毒素清空以后，血流速度加快，食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等表现会得到改善。

第二：定期排毒，会使睡眠变好，胃肠功能恢复，吃饭香，睡觉踏实，便秘消失，各种疼痛减轻，感觉精力充沛，免疫力全面提升，亚健康体质逐渐改变。如肥胖、妇科疾病、乳腺疾病、面部损容性疾病等。

第三：长期排出毒素，血液粘度下降，胆固醇、甘油三脂、血尿酸下降，促使血液的流动顺畅，从而减轻各个脏器的负担，有利于受损脏腑的恢复，身体的自愈能力增强。病情不再往坏的方向发展，危险疾病转发率和并发症发生率大大降低，能够预防心梗、脑梗、肝硬化、癌症等重大疾病的发生。

基因决定先天成长，而肠道菌群被称为第二基因组，肠道菌群则决定了后天成长的关键，保证肠道菌群健康能避免很多疾病。形象说明肠道功能特点，肠道不健康表现特点以及亚健康肠道有哪些人群。 

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胡老师提出保养肠道健康要做到以下几点：

1.均衡饮食

2.细嚼慢咽

3.多喝水

4.补充膳食纤维

5.补充益生元

6.多多运动

膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动调节血脂，维持血糖平衡。益生元可以促进肠道有益菌生长，改善肠道微生态，增强免疫力的功能。

通过这次线上课程让直播间的经销商加深了肠道保养的重要性以及如何去保养肠道健康。领袖学院也将持续为大家带来精彩的课程。